Die vielen Süßigkeiten in der Weihnachtszeit stellen Menschen mit Diätabsichten auf eine harte Probe. Das “Nein” zu Plätzchen und Marzipankartoffeln fällt meist besonders schwer, wenn der Lebenspartner nicht auf seine Linie achten will oder alles essen kann, ohne dass es bei ihm ansetzt.
Für ein solches Gespräch sollte sich das Paar einen ruhigen Moment suchen und sich möglichst ohne Vorwürfe austauschen. Dabei könne man auch einzelne Situationen ansprechen. Während es dem einen zum Beispiel gelingt, ohne zu naschen am Weihnachtsteller vorbeizugehen, kann es einem anderen wichtig sein, dass gar keine Süßigkeiten im Haushalt zugänglich sind. Manchmal ergeben sich daraus auch konkrete Wünsche an den Partner, wie er Rücksicht nehmen und die Diät unterstützen könne.
Danach gelte es, Kompromisse zu finden, mit denen sich beide Partner wohlfühlen. “Dabei gibt es kein richtig und kein falsch”, sagt die Autorin des Buches “Die 13 Stolpersteine der Liebe”. Vielleicht verzichtet der Partner dem anderen zuliebe auf seinen Süßigkeitenkonsum, weil er weiß, dass er ihm damit helfen kann. Wenn der gemeinsame Genuss zum Paarritual geworden ist, gelte es, diesen durch etwas Kalorienärmeres zu ersetzen. Dann trinkt man etwa zusammen eine Tasse Tee und erzählt sich Geschichten darüber, wie in der eigenen Familie die Adventszeit gestaltet wurde.
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